催眠和睡觉相同吗-广州葛吉夫催眠中心

从心理方面说，睡觉和催眠刚好是相反的心智状态:在睡觉的时候，睡觉者的注意力是涣散的，但在催眠中，它是集中的。可是，在历史上，睡觉和催眠状态却混在一起‘实际上，催眠这个词，是布留德从希腊文“Hypnos’定名的—惫思为睡觉或去睡觉》，因此几乎无法避免把睡觉和催眠混淆。从催眠实用的观点来说，催眠对象被催眠几乎同义于睡着了，因此，从催眠对象所认为睡觉的念思.以及从观众所看到现象的反应来说，睡觉的建议重要。正因如此，大部分催眠方法在引导公式之内，采用睡觉或去睡觉的建议。 尽管外表看起来类似，睡觉和催眠的内部机制完全不同。

实际上，催眠不产生睡觉状态，而产生一个很高昂的超级清醒状态t State ofSuper Awakenness卜再进一步，注念力完全限制集中在单一点，注意力集中点产生一种独特的意识改变;更进一步，催眠有资格被认为是一种独特的心智状态。再者，这种注愈力领域变窄，当状态消除之后，经常产生失去记忆(Amnesia)的效果。失忆就是失去记忆，就是我们所熟悉的不经心的一种形式。比方说，当我们的心智不知道想到何处，在我们回到注意力高度集中的状态下.却发现在高速公路上已经飘了不知道几公里的车，甚至错过我们所要的出口。回到正常的思路和意识之后，会怀疑那时是在什么地方，在一些情况下，我们甚至记不得开了多少公里。

或者，一个更简单的经验，有多少次你错放某个熟悉的东西，你很清楚你放了，但就是记不得放在什么地方。这是失去记忆—催眠经常产生的不经心效果。这些看起来好像是无意识.真的会让你以为是睡觉—没有愈识是正常睡觉的一种特性。对被催眠者建议睡觉，就会自动产生失去记忆的效果，有如想不起睡觉的时候发生了什么，这是催眠所期望发生的。 因此，在催眠中当某个催眠对象去睡觉，普通睡觉通常产生没有记忆的因素，催眠也是这样，因为这是和正常睡觉习惯的长久联结。

虽然“去睡觉“是一个引导催眠的强烈建议，事实上，它并非基本要求，根本不必提到“睡觉’这个字眼，也能把对象催眠;有些催眠师选择用建议“放松’来取代“睡觉“，然而，毫无疑问，建议“睡觉“比建议“放松.更有威力。
睡觉和催眠状态中的脑波.清楚地显示内部机制的不同，当某人在睡觉时，他的脑波显示，在所有脑波范困都是很低的活动;但当在催眠状态中，虽然p波很类似于睡觉。

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