生活中带来的压力、烦恼、恐惧、愤怒、缺乏安全感会让身体会产生一种化学物质，流进血液循环中，使身体长年积存大量毒素，无法排出体外，长期累积就会损害重要的脏俯器官组织。练习瑜伽是心与身合一的学问，瑜伽的真谛不是告诉你，一个体式完成的有多完美，姿势有多优雅，而是在这样一个过程当中，达到身、心、灵的协调。
　　优逸生活
　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
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　　空闲的时候和伙伴一起去优逸生活选择一家适合你的瑜伽馆练瑜伽，也是一件痛快人心的事，我喜欢在自己的舞台上，做美的那个舞者，就像灰姑娘的春天，为了美丽，每天都去练习瑜伽，日子平淡，但却不平凡。却充满着新鲜新意。今天是充满奇迹的一天，在这一天有很多想不到的美好会出现。当你有满满的自信的时候，你的人生春天，就会处处温暖。你不必为谁而改变，随心随行，简单快乐真我的活着，喜欢你的人会更加喜欢。人生何其短，不一定每个人都喜欢你啊。
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　　人生的春天，是我们每个人都渴望的。真的，一点都不难。人生的精彩不一定就是站在舞台的中央，而应该在你平凡的生活中，去看一下书，和朋友去做瑜伽释放一下身心，有一颗童心，像孩子一样，没有。为平凡的日子歌唱，幸福一定会像花儿绽放。