一晃已是七月底了，小伙伴们备考的如何呀？很多小伙伴近期都出现了懈怠的现象。每天虽然睡很多觉但是总睡不醒，或是每天都很疲惫但却天天失眠。如果有这些现象的小伙伴可要注意啦，大家要及时调整状态！接下来小编就给大家介绍一些方法吧！
　　 1心态保持乐观
　　考生需保持乐观的心态，冷静分析利弊坦然面对。如果在日常备考中大家遇到了倦怠的情况，那就要冷静分情况来对待了。如果大家身处的备考大环境出现了弃考小浪潮，甚至研友也出现了弃考的想法和念头，那建议大家必须冷静思考，不要随波逐流，毕竟每个人对于考研的初衷是不一样的，不妨快速抽身重新选择一个新的学习环境，以免受此影响。
　　2 需要制定规划
　　试想一下，明明已经备战了这么久，基础也扎实了不少，为何还有一大波考生会产生弃考的念头呢？深究其原因还是在于没有抓住复习的方向，提前没有规划，迷失在过程中。通过近三个月的前期复习，我们已经基本掌握了自己对各个科目的熟悉程度和自己的优势和短板。因此在时间安排上要有一个重新的定位。可以适当的把复习时间侧重于较为薄弱科目，但是也要注意各个学科之间要均衡发展。重新制定一份全新的复习计划，在新一轮的复习中重新找到自己。
　　3 劳逸结合
　　其实出现上述的情绪，多半是大家在复习中遇到了什么困难，由于压力过大才会出现否定自己，迷失自己的状态。小编建议大家可以多出去走走，适当的放松心情。或者可以跟家人朋友吐槽吐槽，他们给出的一些建议或许可以帮助大家拨开迷雾。
　　 考研从来都不会是一帆风顺的，我们在这个过程中会遇到各种困难，因此也会常常的怀疑自己，否定自己，如果不及时找到解决的方法，很可能会迷失自己。因此小伙伴们，即使中途感到懈怠、迷茫也不要随便放弃。适当的放松，给自己一个全新的定位，用今日的努力找回迷失的自己。