在托福听力的实际训练中，大家也要讲究一定的方法。对于考生们来说，如何正确有效的练习，是大家在备考出去就要搞懂的问题。这样能够更好的提高我们的备考效率。那么具体的听力练习方法有哪些?下面小编为大家整理了详细的内容，供大家参考!
　　第 一步、同步复述
　　现在大家已经把这段录音的意思完全搞懂了，而且能够惟妙惟肖的基本同步复述了。请大家注重，直到现在你的大脑还没有动起来，也就是说这些完全是些机械的模拟，刻板的复述。这种机械的重复对于我们的口语和开口能力是不会有事半功倍的效果的。
　　要想提高自己的口语水平，在这里就一定要学会用自己的话，请注重是用自己的话，而不是照本宣章，把所听到录音的大意死活说出来。做这一步是在听完整段录音之后。此时所说的英语才是你真正的英语口语水平。在练习中尽量使用刚刚听到的一些关键动词和词组。在说的时候，想象自己正在对一个没有听过录音的同学讲述故事的情节。我相信很多同学在刚刚开始练习的时候会憋的说不出几句象样的话，或是在大意和情节上丢三落四的。出现这种情况太正常了。这样就反映了我们刚刚所做的同步复述只是一个辨音过程。现在所做的自我总结才真正开动了我们的大脑，提高了真正的口语水平。
　　第二步、练习口译能力
　　好了，到了这一步你已经很不错了，不仅能够把这段录音完全听懂，同步复述，而且还可以用自己的英语对你的朋友娓娓道来。是不是感觉很有成就感啊!但是我还得继续更深层次的练习。对了，就是口译能力，我们学生特有的中英文自由转换能力。还是刚刚那段录音，这回是放一句英语，你就马上把这句话翻译成地道的中文，翻译成我们平时所讲的话。
　　你可别小看这一步，自己试着去翻翻看，就会马上懂得：我们能够同步的用英语复述了并不代表我们就可以同步的翻译成地道的中文。我对自己的要求也是在落后一句的速度下进行同步翻译，由于是慢速英语，所以只要耐心的多练习几遍就一定能够达到同步听译的水平。
　　至此，我们不仅已经对这段录音了如指掌，而且还利用它进行了有针对性的口语和口译练习。很多同学老是抱怨没有语言环境，我觉得语言环境多数情况下还得靠自己创造。请大家再次注重，上面我所介绍的听力方法都是针对慢速英语的，大家不要操之过急，一步一个脚印，把十盘慢速英语的磁带按照这样三步认真的做下来，你的听力就已经打好了坚实的基础，这时你再把曾经认为是天书的那些听力材料翻出来试一下，怎么样?那种感觉现在的你一定不会相信的。我当时是兴奋的连蹦带跳仰天长笑!只有这个时候才能感受到不经历风雨，怎么见彩虹的真正含义。