孕期运动是每位孕妈的必修课！作为非常适合孕妈的柔和运动，瑜伽能够帮助妈妈在产前增强体力和肌肉张力，增强身体平衡感与灵活性，提高肌肉组织的力量与柔韧度。
　　Tips孕期运动，请在医生或专业人士的指导下，根据自身实际情况进行。
　　孕期运动有助于：
　　1、改善的血液循环，让血液流通更顺畅，降低静脉瘤产生的可能。
　　2、活跃成骨细胞，维持妈妈的骨质密度。
　　3、妈妈熟悉孕期身体，增强耐力，生产更顺畅。
　　4、让宝宝拥有更健康，均衡的身体要素构成。
　　5、帮助妈妈体重管理，减少并发症与关节痛因增重过多产生的风险。
　　6、帮助妈妈产后能够快速复原。