在专升本备考过程中，我们需要把握好自己的复习节奏，备考专升本有哪几个阶段？小编总结出来有4个阶段。下面给大家说一说如何调整好状态让学习事半功倍？
　　首要阶段——基础备考：夯实基础
　　这个阶段是整个备考期中的起步阶段，时间充裕，复习的压力和强度都比较弱，所以同学们主要要进行一些基础知识的复习以及全年的规划。
　　1.基础知识
　　这个阶段的复习强度不太大，每一位考生在这个阶段的重点是让自己具备扎实的基本功，要巩固和加强自己对基础知识的储备，包括掌握海量的考研词汇，阅读大量的英语文章等等，这样积累下来，在后期备考阶段中一轮、二轮的真题战术中才不会感到吃力。
　　2.择校
　　每位考生在这个阶段就要决定自己要报考的院校了，专升本院校选择比较简单，选好院校以后，就要投入学习了。
　　3.做好心理准备
　　专升本是一个非常枯燥并且漫长的过程，很容易在备考的后半段出现懈怠的负面情绪，这样一来必定会前功尽弃，所以在备考时，情绪的改善和压力的排解也是非常重要的功课。
　　第二个阶段——强化自身：持之以恒
　　在这个阶段注意基本知识点的掌握，同时英语复习也不能放松，要记住英语复习是要一直从开始持续到考试前的。在这个阶段，英、专业课每科每天要保持两个小时的复习时间。
　　第三个阶段——心态调整：调整状态
　　复习到一定阶段你会遇到瓶颈期，人没有精神，觉得备考非常累，觉得自己坚持不下去了，放弃就在眼前。这时候的你需要的就是一剂鸡血，在初期备考的时候准备的电影小说就可以拿出来看看了，写写日记，听听音乐，或者趁着过年长假好好放松自己，不用担心自己的松懈会给别人可乘之机，当你以饱满的精神状态恢复到复习当中的时候你会忽然发现自己就像是开了挂一般，复习效率高得飞起来。
　　第四个阶段——火线冲刺：防止摔倒
　　备考阶段就这么飞快地过去了，到达冲刺阶段各位小伙伴要注意调整好状态，千万不可以松懈，以前这么久都挺过来了，万万不能摔倒在终点线之前。这一阶段，需要做的就是保持一颗平常心，把已经过了无数遍的基础知识点再过一遍，把已经翻烂的单词书再翻一遍，然后相信自己，镇定地走进考场，相信结果一定如你所愿。每一个经历过专升本备考踏入考场的人都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。