研究显示，练瑜伽不仅有助于提高身体的灵活性和缓解心理压力，某些体式还能强化腹部肌肉，有效减少腹部脂肪。下面这10个瑜伽体式，轻松帮你打造性感完美小腹！
　　树式
　　弓步祈祷扭转式
　　滚背式
　　单腿下犬式
　　战士三式
　　半骆驼式
　　变体桥式
　　船式
　　反台式
　　侧板支撑式