考研复习渐渐步入正轨，大家在进入复习状态的时候有没有觉得自己好像离不开“手机”这个迷人的小妖精？比如刷单词十分钟，总想点开微博刷一刷？或者看专业书五分钟，总想去朋友圈逛一逛？在知识的世界里畅游，又总想再去网上冲浪？在宝贵的复试期间长期、高频次使用手机，我们的时间、精力在被分散的同时，也大幅度拉慢了复习进度。春光大好，不如一起来戒掉“手机依赖症”吧!
　　一、明确自己正在浪费时间
　　俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的，或者我就看了一下微博热搜，不会影响复习进度的。可是事实真的是这样吗？
　　如果你也有这样的想法的话，那我可就要残忍的带你认清现实了。大家可以下载一款叫做Moment的手机app，它可以统计你每天拿起手机的次数、每次拿起手机时使用手机的时长、每天玩手机的总时间。
　　不看不知道，一看吓一跳。有一个复习得比较认真的研友统计了一下他的手机使用情况，他说自己觉得也就是偶尔玩一下手机，但是统计结果让他大吃一惊：只是到处浏览了一会儿网页，竟然吞噬了这么多宝贵的时间。我们可以推测到，在考研复习中，我们一遍遍地因为各种各样的原因打开手机，中断原本的学习任务不在少数。
　　其实，就是这种“就一点点”的心理在作祟，导致考研人复习效率不高。但是可能就因为“这一点点”，让我们成为温水里的青蛙。
　　二、干脆点，断掉网络，戒掉手机
　　在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。想要不上网的一种破釜沉舟的方法就是：断开网络。可以保留手机的基础通讯功能，但是既要关掉监听网也要关掉蜂窝移动数据网络，甚至可以狠一狠心，卸掉手机里的游戏、无及一些不必要的娱乐软件。只有这样，才能断了你时刻想要刷手机的念想，也只有这样，才能更快的进入学习状态，才能更好地提高复习效率。
　　如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机的完全分开就行了。
　　三、优秀的心机Boy&Girl都在使用小号
　　考研期间，大家可能需要在微博上关注导师动态、考研资讯、考研资料分享等信息，但是微博里面资讯实在太多，且其中的信息流是不断更新的，很容易就浪费大量时间。怎么解决这一矛盾呢？
　　有一个方法就是，注册一个微博小号，里面只关注一些对考研有帮助的账号，且考研期间只用这个小号。相信没有“微博搞笑排行榜”、“冷笑话精选”、“papi酱”，而只有一些考研动态的微博，你们也不会太沉迷的。
　　当然如果你觉得注册小号太麻烦，可以在自己的微博号里面给考研相关的账号添加一个自定义分组，且考研期间微博就只刷这个分组里面的内容。
　　四、稳住！降低微信、QQ使用率
　　大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在这些即时通讯软件上的，尤其是微信和QQ,但是其实聊天是非常耗时间的，特别是跟熟人聊天时，可能在自己都没都没留意的时候，不经意间就聊了半个小时甚至一两个小时的时间，而这是很占用时间和精力的。
　　此外就是大家尽量稳着，学会克制住自己，不要时刻想着打开QQ或者微信查看未读消息，想着去看看有哪些人在找你，因为其实你并没有那么忙，你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去，既然选择了考研，复习才是王道。