瑜伽课堂上，曾经那个你“不屑一顾”女孩，竟然每个体式都比你做的好，不开心情绪油然而生想要战胜她的愤怒扑面而来，一起练习开始瑜伽，一直练习的都比她认真，做的比她好，可突然有一天，你发现，她已远远的超过了你，内心野兽开始撕咬你的心……
　　于是，你开始花更多的时间，比以往更加勤奋的练习，终于有一天，你发现你超越了她，你非常的高兴，像获得了一场战役的胜利，无比的欢悦，内心那个无法控制的小恶魔也安静下来…你以为一切已经结束，快乐如期而至。但，很快你发现，又有一个“她”远远的超越了你，她甚至没花时间，练习也没那么认真，她却毫不费力的超越了你……
      你的内心又开始不安起来，想要超越的心又开始躁动起来，你不顾一切的练习，拼命的学习，可你和她的距离还是那么遥远，直到有一天你精疲力竭，你对自己无比的失望，怀疑自己，甚至想要放弃……
　　我们曾经都像是上面的那个“你”，也曾不经意的扮演过上面的那个“她”，在瑜伽的路上，我们一直在努力的超越别人，以获得内心所谓的满足感，直到有一天我们精疲力竭，遍体鳞伤，然后慢慢才会懂得：
　　瑜伽不是超越任何人，而是超越昨天的自己！