犁式是瑜伽人较喜爱的体式之一，之所以有那么多人喜欢练习犁式，是因为它有一些独特的功效和益处，所以，犁式也是瑜伽练习中极为重要的体式之一。
　　犁式
　　

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　　01问路和指路
　　A: Excuseme, Mada

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　　Don't take it to heart. You'll

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　　1、我做真题时，基本是两天才能做完一套。

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