很多人在瑜伽馆办了一张瑜伽卡，三天打鱼七天的晒网，然后一段时间后发现自己没有什么改变，就开始觉得瑜伽不适合自己。沒有坚持，任何一件事都不会有好的结果，更不用说改变了。没有坚持，根本谈不起瑜伽。如果你把瑜伽坚持下来了，你无形之中身体有了改变，而已就比一般人具有跟好的毅力，在生活中遇到各种事情都不会把你打倒。在瑜伽里，也是生活一样的道路，你愿意为它付出时间，那就就会得到不一样的改变。坚持就是一种态度。坚持了那么久的瑜伽。当信念支撑自己走下去的时候，我们变得不再屈服于岁月，不再向命运妥协。每一个体式的坚持，每一次为此而放弃一次又一次的邀约，不仅仅是热爱，愿意为这份热爱不忘初心才是最深刻的。
　　瑜伽的人，比常人有耐力
　　很多瑜伽人不管发生了什么，每天都会坚持1小时的瑜伽。你可能会说那生理期的时候也一样可以练吗？生理期会有生理期序列去放松身体，很多人在练瑜伽的初期是为了减肥，到后面就变成了调理身体，养生的一种方式了。所以，如果开了瑜伽卡一直说没有时间练习的你，或者很忙之类的都不应是阻碍我们瑜伽的借口。
　　人生其实就是只要你愿意，没有什么理由能够真正阻挡你。
　　每天瑜伽少则半个小时，多则一两个小时，不断的重复每一个呼吸，感受每一个体式，瑜伽能带给你不仅仅是身体上的变化，还有是你这股子耐力，就算是在生活中，一般人也是比不了的。
　　瑜伽的人，比常人更专注
　　在日常生活中，让你重复一个动作一个小时你肯定会暴躁，但对于瑜伽人中，他们可能每天都在重复中一个体式，每天重复做着拜日式，但是他们却没有丝毫的烦躁，因为他们在习练中，只关乎自己，关乎自己的一呼一吸。所以瑜伽的你，一定是全身心的投入的，你会比常人更专注。在别人看来，或许你是做无用功。但最后他会发现每天坚持瑜伽的你，已经成为了他遥不可及的存在。从内心到形体，都变成了一个他无法追赶得上的存在！
　　瑜伽的人，比常人更坚强
　　也一样有很多人因为在习练瑜伽的过程中，瑜伽带给她肌肉的酸痛感就不再去坚持了，因为觉得瑜伽让她不舒服了。但是在经历了瑜伽带来的身体上的磨炼和内心上的修炼之后，我们会变的更加的坚强，自身的优点会被逐个激发，成为更加优秀的自己。人生会遇到许多坎坷，但是只要想到明天又是全新的一天时，便有了勇敢下去的动力。因为我们始终相信，瑜伽的你必不会被时光所辜负。
　　瑜伽的人，比常人更加善良
　　她们都拥有一颗善良玲珑心，这是最重要的。瑜伽是至善至美的，把瑜伽坚持下来的人心必定是美好的，对于一个拥有美好心灵的人，我们有理由相信将瑜伽坚持下来的人必定是心善貌美之人。
　　瑜伽的人，比常人仪态更好
　　俗话说，女人五十看气质。走姿和坐姿都要做到“收颌、颈直、沉肩、挺腰、收腹”，而这些要求，正是在瑜伽过程中每天都要保持的，长时间的练习，自然而然就养成了习惯，仪态好看多了!瑜伽其实是我们在塑造更好的自己。
　　瑜伽的人，比常人更懂得审美
　　也许你自己还不觉得，但是经常在拍照时思考“哪一个体式做起来会很美?”这样的问题中并尽可能改善，让你拥有了一套独特的审美观。这种审美艺术观让我们不管在家装、服饰、甚至是小饰品中比别人更懂审美。
　　瑜伽的人，比常人更加幸福
　　幸福不仅仅是健康和快乐，能够尽情地瑜伽也是一种幸福！不瑜伽的人永远也没办法拥有那种全身心投入到瑜伽中去的那种幸福感和满足感，瑜伽带给人的是精神上的美好感受，能给人带去美好和情感，这种幸福感注定了瑜伽的人别人更加幸福！