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终于知晓瑜伽练习也要选对老师 瑜伽基本功

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终于知晓瑜伽练习也要选对老师 瑜伽基本功

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最后更新: 2021-12-08 15:00
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终于知晓瑜伽练习也要选对老师 瑜伽基本功 详细说明

  一直想写一些关于如何选择瑜伽老师的文字,在瑜伽圈子这么多年,遇到过很多的瑜伽老师,不同性格、不同风格、不同体系、不同流派,有的老师让我从心里佩服,有的老师却让我想远离。跟对老师,是件幸福的事儿。如何选择一位瑜伽老师,你可以按照自己的喜好标准去选择。但是今天小编写的,是哪些瑜伽老师,我们要远离。
  满满负能量的老师
  对于大多数走进瑜伽课堂的人来说,就是为了放松一天的紧张,放松身体。试想一下,如果面对正能量的老师,这节课,会是舒适而充满能量的。如果面对满满负能量的老师,挑剔讽刺、愁容满面,这节课,可能总会有个大石头一样堵在你的心口。阴阳守恒,有正能量就会有负能量,每个人都有负能量,偶尔释放一下会让我们更能看清自己。但是不要把负能量释放给别人,当你的老师在课堂中满满负能量,不管熟悉或陌生,请你远离。
  经常批判其他流派的老师
  瑜伽流传至今,除了传统瑜伽流派,还有很多现代的瑜伽流派。每一种流派的产生都有时代背景和需求,但不是所有流派都适合你。练阿汤的看不起练艾扬格的,练艾扬格的看不起练哈他的,完全没必要。本是同根生,不同流派适合不同的习练者。如果你的老师经常说那个流派练习方法有问题,那个流派又怎么不科学了,这种老师趁早远离。你喜欢你练就行,不需要看不起别人,也不需要诋毁其他流派。
  不爱学习的老师
  学习是一辈子的事儿,学习能力也是一个瑜伽老师必备的素养。在之前的文章中,无数次提到学习对于一个瑜伽老师的重要性。当然,学习也不是盲目的,当你真明白了自己在瑜伽道路上所需要的能力,明确自己的方向,学习就会更有针对性。什么都学,什么都不学的老师,就需要你认真考虑下是不是要跟着他学习。成为一个瑜伽老师是一种能力,而不是一堆证书就可以证明的。
  告诉你瑜伽的老师
  瑜伽可以让你的身材变好,可以缓解皮肤老化,可以帮助你冻龄,可以舒缓压力,可以静心疗愈,可以改善睡眠...瑜伽纵有千般好,但不是的。想简单点儿,瑜伽是种健身方式。想专业点儿,瑜伽是种文化。
  想深度点儿,瑜伽是运动和哲学体系的结合。瑜伽,几千年的历史,包括了很多的修习方法,每一种都可能对你有帮助,但是,再怎么练习,都要首先做个“正常人”。不要以为瑜伽是**的,在人生的边缘沉迷瑜伽,不一定对你有帮助。上面是小编总结的你需要远离的老师。瑜伽过程,是让你明辨的过程,擦亮心灵的窗户,用心去看。


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