瑜伽既可以丰胸瘦腰，美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软，特别适合没时间去健身房，和长期坐在电脑前的人，今天带来的六个瑜伽动作，每轮只要一分钟，让你瘦瘦过夏天，接下来跟小编一起来看看吧。
　　NO.1
　　 双腿分开与肩宽 手臂上伸贴耳朵 保持腰部不动 做弯腰的动作
　　NO.2
　　 双腿分开与肩宽 双手尽可能的碰脚尖 做弯腰的动作
　　NO.3
　　 单腿站立 一腿上翘触手 保持站姿30秒
　　NO.4
　　 并脚站立 保持小腿不动 双臂向上贴耳 做深蹲
　　NO.5
　　 前后腿分开 这个动作注意用力在前腿