前段时间看到一位妈妈的留言说，她家正上六年级的孩子这段时间学习压力好大，特别是来自英语方面的压力，小编猜测这应该是刚接触英语不久的缘故。很多孩子都是小学学的英语，他们认为这种比母语难得多的语言学起来是相当吃力的，方法不对，怎么学成绩都不上去，然后就滋生压力就更烦躁了！
　　学习压力过大主要表现:
　　1，在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振;睡眠质量较差，经常失眠;经常感到不舒服。
　　2，在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒;说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向，易患抵触情绪。
　　3，在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。
　　其实，关于减压，以英语学习为例，小编有些小建议：
　　1，每天给自己的任务不用太多，适量就行，例如每天熟记5个单词，2个句子，阅读一段小短文（借助糖果口语学习魔方）。
　　2，给自己规定一个小小的学习计划，每天必须按时按量的去完成。
　　在双休日是可以出去打打球，运动运动，不要让自己过于焦虑。
　　用合理的方式表达自己的情绪。
　　综上，有学习压力一定要适当发泄出来，不要一个人憋着，不然憋出病就麻烦了，要正视压力，化其为动力；另外对待每一场考试要认真，测测自己到底有多少实力！