在托福考试中，听力部分被大多数的考生认为是难以攻克的重难点，不知道如何突破。有很多考生面对TPO时不知道从何复习，这时候就需要对托福TPO听力整体难度进行把握，这样才能进行循序渐进提高。ETS曾发布的托福TPO听力难度表，请大家对号入座有针对性的进行备考~
　　下面是托福分阶段听力提高方法，请大家对号入座，有针对性的备考，才会有事倍功半的效果！
　　如果你的总分在60分左右，那么你必须：
　　打好基本功，从慢速简单的英语听力入手，打好基本功对于后期听力提高非常重要。
　　建议可以尝试使用TOEFL Junior 的听力材料，由于此材料涉及的是高中词汇和四级词汇较多，而且语速比较慢，适合较基础的学生进行逐句听写练习，听写后进行看原文改错和跟读，并背诵听力原文中出现的生词已达到积累基础词汇的目的。
　　在60分左右的阶段，要慢慢的适应和熟悉英语中的表达习惯，同时注意读音的问题。在进行一个月 junior 听写练习之后可以进行TPO的对话听写练习，加大对于听力练习的难度，同时要求对于对话进行跟读和跟翻的练习。
　　所以针对60分左右的阶段要以打好听力和词汇基础，培养语音和语感为目的来进行练习。
　　如果你的总分在80分左右，那么你必须：
　　保证TPO题目练习的同时要注意在听到听力文章的主题后，迅速激活自己在该学术领域的相关知识，对可能听到的内容进行积极预测。
　　80分这一阶段的听力程度应该可以掌握托福听力的对话，主要问题在于听力的讲座材料无法很好的把握。
　　针对较长的讲座抓住要点记笔记也非常的重要。记笔记是托福听力的必修课。
　　讲座文章篇幅较长，也就是所包含的信息量较大，而文章的后面又会考察我们一些细节信息。在这种情况下，光凭大脑记忆是不够的，必须拥有边听边记笔记的能力才能应对后面的题目。在记笔记时，要重点把握文章的一些细节信息点，对重要细节信息点要做到熟悉、敏感，并且可以迅速记录。
　　完善的笔记能力需要长期的训练，在平时练习的过程中，要养成边听边记笔记的习惯，摸索笔记的规律，不断总结形成自己的缩写及笔记符号系统。然后配套进行TPO 的听力题目练习，进行相应的错题分析，并进行错题的问题积累。
　　所以针对80分左右的情况，要加大精听和泛听的练习量，才能达到提高的效果。
　　如果你的总分在100分左右，那么你必须：
　　100分以上的学生，听力的主要问题是细节点可能存在漏听或者个别主旨题目理解错误的情况。所以更好的技巧是在练习成套题目后，自主进行错题的更改，建议可以在进行一篇文章精听的同时进行题目的更改，然后可以看原文进行相应错题出题点的对应，总结错题的原因。
　　同时，熟悉各个科目的听力背景词汇，保证在听到专业词汇时可以尽快的反应出专业词汇的意思。从而不影响其他听力细节的把握。所以针对100分的学员情况，重点在于自己进行错题原因的总结和题目的分析，然后尽可能多的了解专业词汇。