终于理解瑜伽球动作在家就能练马甲线 瑜伽体式 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
4个瑜伽球动作在家练马甲线，超适合女生！别只知道做仰卧起坐卷腹练马甲线了试试用瑜伽球这个器械能帮助你更大感受到腹肌的训练
01
4组x20次
02
4组x15次
03
4组x15次
04
4组x20次
别只是为了做而做放慢节奏记着这一点在腹肌卷缩用力的时候用力吐气，是用力吐气能获得更大的训练成果
网站首页 | 付款方式 | 关于我们 | 信息删除 | 联系方式 | 服务条款 | 版权隐私 | 网站地图 | 专题 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅 | 鄂ICP备14015623号-2
爱品网是一个开放的平台，信息全部为用户自行注册发布！并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性，需用户自行承担信息的真实性，图片及其他资源的版权责任! 本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
如若本网有任何内容侵犯您的权益，请联系: 473199705@QQ.COM
©2012-2021爱品网 免费信息发布平台，免费推广平台,免费B2B网站爱品网 www.ipno.cn
点击图片查看原图
