持续练习瑜伽，你将收获源源不断的幸福力。幸福是什么？其实谁也无法给幸福一个准确的定义，因为每个人的理解都不尽相同。有人认为“日有三餐饱腹，夜有一床安眠”就是幸福，有人认为柳暗花明又一村便是幸福，有人认为不恐惧内心安定便是幸福……但是幸福的定义一定不是以物质的多寡来衡量，因为幸福是心里的富足与满足，是付出、分享、爱的感受，是生命中比较纯粹美好的礼物，也是当下这个充满焦虑的时代比较奢侈追求。
　　幸福其实是一种能力，是可以通过培养获得的，只要努力争取，幸福一定会降临。当一个女人拥有了幸福力时，便仿佛拥有了开启幸福人生的魔法棒，将你的生活变的无限美好，那么如何才能拥有幸福力呢？瑜伽便是化焦虑为喜悦，修炼女性幸福力的比较有效的方法。
　　首先，瑜伽带给身体的健康是比较浅显直接的改变，也是大部分人选择瑜伽的原因。的确，拥有一个健康的身体是享受幸福生活的基本也是必要因素。瑜伽对身体健康的影响和帮助是显而易见的，它可以为你的身体带来柔韧与力量的协调，疏通经络让身体柔软，带来比较安稳的睡眠，改善所有的亚健康状况，让身体回归到比较健康平衡的状态。
　　但大家知道么，只是把瑜伽看作是一项运动是不严谨的，它其实是一场修行。古印度将从“低级的自我”通向“高级的自我”的方法称作瑜伽。虽然现代瑜伽已经经过改进，但它的实质是不能改变的。瑜伽，是连接，是一种柔和的身心修炼方法。让你不仅拥有健康的身体，更重要的是滋养你的内心，变得更加丰富而有趣，长成一颗能随时感知幸福的内心。
　　你会发现，当你心中有爱，眼里有光时，生活中处处都隐藏着小确幸，家人的一个拥抱，陌生人的一句谢谢，阳光明媚的天气，甚至欣赏路边盛开的鲜花…曾经习以为常的小事在你的眼里都发生了从负面到正向的转化，因为当你的心变得丰盛美好时，你的世界一定处处都是美好的小幸福，这便是瑜伽带给你的幸福力，也是比较宝贵的馈赠。
　　持续练习瑜伽吧，当你坚信于它并持续练习行动时，除了收获源源不断的幸福力，你想要的一切都终将到来。