这位练习瑜伽的女士她的名字叫达娜-法尔塞蒂(Dana Falsetti)，来自美国宾夕法尼亚州。在达娜小的时候身材就开始走形，父母注意到了这一点，为了控制她的体重，就用了简单粗暴的方法——不给吃东西……但达娜每天到了半夜，依旧会偷偷爬来去冰箱找吃的，她回忆说自己根本控制不住。
　　这招不管用，10岁的达娜又去过减肥中心，参加过夏令营，也请过私人教练，虽然每次都能瘦下来，但很快又会反弹回来。时间一长，达娜就放弃治疗了。哪个女人没有一颗爱美的少女心?减重失败的达娜因此自卑苦恼消沉。后来达娜上了大学，一个偶然的机会她邂逅了“瑜伽”，见到别人各种高难度酷炫的瑜伽动作后，她深深地迷上了。
　　于是，达娜就开启她的瑜伽之路，刚开始对她而言*简单的招式都很难，不过经历了过渡期之后，她的瑜伽越练越棒，成了班上*灵活的人，气质也越来越好。
　　达娜已经爱上瑜伽，无法自拔。
　　不过问题来了：为什么达娜没有练瑜伽瘦下来呢?那是因为，达娜练瑜伽不是为了减肥的目的，她依旧照吃照喝，肉肉依旧长在身上。
　　她说：在练习瑜伽的过程中，我能思考很多事情，并且去感受人体构造的微妙，她也觉得自己可以去突破一些极限，完成更多高难度的动作。因减肥失败的达娜，很容易陷入消极的自我否定中，但通过瑜伽，她不仅获得内心的平静，还成就感十足。
　　达娜说：“那时候，每当我有什么苦恼的事情，我就去找吃的。但是现在，我只会找出瑜伽垫，开始锻炼。”
　　当达娜把她的瑜伽照发到INS上时，很快就吸引了近8万名粉丝。然而，网友们有的称她为“人生导师”，有的却把她叫做“鲸鱼”。对此，达娜并不在意：
　　他们把我当成什么并不重要，我就是我，我相信自己能够收获快乐和有意义的人生。有了这个信念，任何事都不能阻挡我前进的道路。随着达娜对瑜伽的习练越来越深，她开始做起了瑜伽老师，有自己的瑜伽课堂，成了INS上*受欢迎的瑜伽教练之一。
　　她还出了书，上了杂志封面，把自己做瑜伽的经验分享给更多人，成了瑜伽网红!
　　达娜在几个月前在INS上发了自己和爱人相拥的照片，她写道：
　　我曾像很多胖女孩儿一样，对自己没有信心，觉得自己不值得爱，但是他出现了，让我更加明白该如何爱自己，明白原来无需改变我也可以很快乐。
　　体重和身材很重要，但却不是衡量一个人幸福与否的标准，follow your heart，接受自己，活出真实的自己，才是幸福的钥匙。