我觉得您对瑜伽的理解已经高于一般的瑜伽练习者，也是非常正确的理解和认识，瑜伽本身就不是练几个体式就算是在练瑜伽了的。瑜伽包含的精神修炼，甚至生活方式的实行才是真正瑜伽修炼的开始。不过瑜伽的世界真的过于浩瀚，就像佛学一样，终生投入也不能说全部了解。
　　我觉得你首先可以去购买一些自己感兴趣的瑜伽相关的书籍，精神修炼首先肯定是需要足够的了解，并且把了解逐渐的转化到信任甚至信仰。
　　其次你可以在练习瑜伽体式的时候适当的加入精神方面的引导和理解，这样在做瑜伽的时候就能变的更加有体会，对你自身的好处我相信也会更多，这样你才能在内心真正的接受并信任瑜伽这个精神体系和瑜伽中对事物的理解解释。
　　在精神和身体上都逐渐开始接受瑜伽之后我相信你应该会产生对瑜伽自己独到的理解，并把生活中遇到的人和事都引入瑜伽的体系中去解释和释怀，那时候我相信你在瑜伽就上升到了一个新的境界。
　　之后我相信关键的不再是闭门造车了，更加需要外接思想理念的冲突和新的理解的加入，那就需要你跟瑜伽相关的人和事进行进一步的交流和接触，跟大家分享你的所得并耐心听取别人的心得体会，在各种理念理解再次相融合之后，你不但能对瑜伽有更深层次的理解体会，更加对社会对人有了更加深入的了解，这个时候你再次沉浸入自己的世界中，也许很多以前不理解的问题就瞬间迎刃而解了。那么恭喜你又上升了一个层次。
　　在多次自己提升体会理解和交流体会感悟之后，你的境界就会随着你的人生阅历的不断增加而增加，相信这条路是没有止境的，但有句话说的好“不要怕什么学海无涯，进一分有一分的欢喜”正像诗里写的那样，欲穷千里目更上一层楼。