今天小编要和各位小伙伴聊一聊，武术，能让我们自身除了强身健体以外还能有哪些帮助。
　　1.毅力
　　对于武术修炼者而言，
　　初学武术先要学习的便是武术精神。
　　“弘扬武术文化，振奋民族精神”，
　　这些坚毅的品质时刻激励着习武之人，
　　在赛场上，
　　在训练中，
　　在生活中……
　　人生不如意事十之，
　　难免遭遇失败和挫折，
　　这时候就需要一颗坚毅的心，
　　勇敢的面对生活中的不如意。
　　2.沉稳
　　每临大事有静气，
　　是古人对我们的告诫，
　　不要遇到一点事情，
　　就一副慌慌张张的样子，
　　好像天都要塌了似的。
　　随便彰显自己的情绪，
　　在别人看来是一种极不成熟表现。
　　3.素养
　　武术是一项充满正能量的运动，
　　通过练习武术每个人所收获的不同，
　　但却都受益颇多。
　　4.内涵
　　武术是一项具有文化内涵的运动，
　　不是暴力运动。
　　武术练习能够提高精神气，
　　这种武术修炼所带来的气质是独特的。
　　5.责任感
　　未曾习武先习德，
　　武德是每个武术修炼者的必修课。
　　武术人有着强烈的责任感，
　　清楚自身的使命，
　　并为之努力奋斗。