要解决这个问题，我们要从托福考试定义说起。什么是托福考试？托福考试的全称是TOEFL（The Test of English as aForeignLanguage，简称TOEFL）是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”，中文音译为“托福”。
　　托福考试被称为标化考试，对考生有着一定的标准化的要求。而相对于其他的英语考试，托福考试也更注重考生对知识的应用。如果想要拿到满意的托福分数，首先要使自己的英语水平符合ETS对考生能力的需求，并且按照要求再来提升自己。
　　如果说考一次托福考试，是因为之前没有接触过，试试水；考两次托福考试，还是原地打转；考三次托福反而分数下降了。那么，显然，是目前的英语水平和情况不符合ETS的要求。
　　下面就直接从托福备考方向给大家具体分析问题的本质原因是什么？
　　主要包括以下两个方面：
　　1、备考方法不适用无论是托福还是其他考试都需要一个适合自己的方法，这样就可以减少很多不必要的“弯路”，而且从真正意义上可以提升我们自身的能力。一个好的备考方法和计划，还可以节约我们的备考时间，对于托福考生有的复习时间比较紧张，如果采用的错的备考方浪费很多不必要的时间。
　　举个例子：
　　同学A在经过几次模考后，发现自己的托福听力是弱项，看了很多贴吧或者考托前辈的经验贴上面说背机经可以提高托福听力，就狂背机经和模板，但是之后的成绩还是没有提升多少。
　　其实，这些方法并不能从本质上解决问题，按照这样的方法备考并不能让我们的练习做到很“精准”。何为精准？就是没有提升我们单方面的某些能力。平时，我们学到的方法和吸取别人的经验，或许会有一定的效果，但是效果并不是很明显，总的复习花的时间出来的成绩并不形成正相关的投入产出比，结果自然是乐观的。
　　总结与建议：
　　托福考生如果现在考试成绩不够好，或者还没有达到自己满意的分数，不妨从方法上思考和反思，是不是在托福备考的过程中进入了误区，或者走了很多不必要的弯路。
　　如果还没有开始或者刚开始准备托福的考生，建议给自己制定一个长期的托福备考计划，选择适合自己的备考方法。
　　2、备考练习量不足
　　除了备考方法出了问题，还有另外一种可能就是在备考的过程中练习量过少。尤其是每个人的现有的英文水平和备考情况存在差异，有的同学可能从开始准备到计划出国的时间就只有一个月的时间，有时候甚至更少。
　　如果你本身的英文水平也不那么好，一个月的时间，无论是单词的储备还是其它，时间都是不够用的，去参加考试后的分数自然会离你自己的预期还是会比较远。
　　正常的情况下，准备托福的时间需要600-800个小时，按照这样一个比例来算，一个学生一天拿出4-6个小时来学习，那么，至少需要3-6个月来进行备考。这里需要强调的是，单词是个重点，如果考生本身的英语单词词汇量就偏少的话，至少要拿出1-2个月来准备单词，然后就是托福单项的准备，也就是听力、阅读、写作和口语的备考。当我们进入备考的阶段，我们需要一个月左右的时间来做复习的查缺补漏，或者有条件的同学可以定期做一下模考。毕竟托福考试是机考，很多同学会存在适应不了的情况。
　　下面是一般情况下托福备考的三个阶段和复习重点：
　　总结与建议：
　　大家在总结上次考试为什么分数的同时，我们是不是可以看一下是不是自己单项的备考时间出现了分配不足的现象，或者备考时间本身就不够呢？