考研期间，需要锻炼身体吗？怎么锻炼？考研的整个过程，对身体素质、心理素质、学习能力等各方面要求很高。试想：想要保证每天学习甚至长达10至15个小时，即便打再多鸡血，也会有部分同学要么因为自己想睡床或床想睡你，而在想学习时处在一种昏昏沉沉的状态。
　　因此，今天跟大家聊聊考研学习期间锻炼身体的方式。
　　首先，据19年考上研究生的小哥哥和小姐姐们反馈，锻炼身体一定是需要的，要不然身体肯定吃不消。
　　建议1：
　　没啥体育特长或爱好的同学，简单直接的方式就是图书馆闭门之后、或回宿舍之前，在操场里慢跑或快走20分钟左右。
　　后期不建议每天剧烈运动，出了一身汗，还得去洗澡，前前后后加起来，估计就得90分钟以上了。
　　建议2：
　　每顿饭吃完后，带上耳机边散步或快走，边听考虫的课程回放。这样身体、精神、学习都在运动中得到舒缓。
　　建议3：
　　有体育爱好的同学，可以每周给自己放半天假，去打篮球、踢足球或打排球。
　　如果特别上瘾怎么办？完成了学习任务，可以作为奖励，让自己去放纵一把。