瑜伽动作，由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。如生活般，顺从其美、随遇而安，如行云般，像流水般洒脱，才是人生应有的境界。 专注于瑜伽的练习，美好的、向上的、活跃的、用心感悟的，而不是相反的那些。
　　瑜伽告诉你不用把太多人，请进生命里。遇到好的老师，遇到爱你的人，学会感恩。遇到好的瑜伽伙伴，遇到你爱的人，学会付出；遇到那些打扰你瑜伽的人，要学会宽恕；打扰到别人的瑜伽，你学会抱歉；遇到赏识你的人，学会笑纳。
　　遇到你赏识的人，学会赞许；遇到妒忌你的人，学会低沉。遇到你妒忌的人，学会转化；遇到不明白你的人，学会沟通。遇到你不明白的人，学会了解！ 瑜伽给予你的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。
　　能力与条件的，许多人只能随遇而安，随缘而止。坚持，人生少遗憾；感悟，知足者常乐。该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。 瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。 每一颗瑜伽的心，都有一份无法代替的情愫和某一道景色永久关联着。
　　瑜伽，即是一个修炼的进程，用这一颗瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不错失一道漂亮的景色。 瑜伽的路上，总有一处景色，会由于自己而美丽；总有一个笑脸，是为自己而绽放；与瑜伽的遇见，唯美了整个曾经；遇见瑜伽，知你冷暖，懂你悲伤。 与瑜伽的相遇，为的是来到世上，遇到那个美的你；一切过往的瑜伽时光，都值得爱惜；一切的瑜伽练习，都是一种懂得，懂得，是生命中美的缘。人生大的美好莫过于：能够坚持瑜伽，能够有说有笑！