托福听力提升遭遇瓶颈期让很多同学都感到十分苦恼，感觉在听力上付出的努力都白白浪费了。其实托福听力提升的障碍主要有三个方面，大家在备考的过程中不妨自我省查一下，看看自身的薄弱环节在哪里，重点做提升，这样就能打破高分障碍。
　　 托福听力提升障碍之语音语调语音方面，要注意区分和模仿正确的语音和语调。事实上，平时练听力时出现的听不懂现象，固然有一部分原因是因为词汇量不够，或者语速超过了自己能接受的范围，很重要的一个原因是分辨不出自己其实很熟悉的单词，以及单词与单词之间的界限。这就需要从根本上去改变我们的一些发音习惯，小到元音、辅音，大到弱读、连读，乃至句读。目前市面上此类语音类书籍颇多，多数大同小异，读者可以自行选择。不过托福考试听力试题中毕竟以英音为主，如果有足够的兴趣和时间，可以去认真揣摩一下英音，并可参考朱鑫茂老先生编著的《简明当代英语语音》 ( 外研社 ) 。当然大家不必非要转成英音——自己说英或美甚至澳音，只要了解其中差别，均不会影响托福听力答题的。
　　托福听力提升障碍之词汇
　　很多考生都有四、六级的考试经历，不妨把曾经背过的词汇捡起来，可以达到事半功倍的效果。此外，再补充并熟记一些跟托福听力场景相关的词汇，在温习词汇的过程中，可以顺便纠正个别单词的发音，不要再想当然的去按照自己的发音习惯去猜测一个单词的发音，一切应该以音标为主。
　　 托福听力提升障碍之精听谈到语段，大家不妨把精听和泛听结合起来，所谓精听，有三种方法可以参考。其一，找一段托福中的听力材料，或者其它难度适中的材料，每放一句，便跟读一句，力求听出每一个细微的单词。如果一遍不行，单句重新来过，并总结自己听不出来的原因。其二，跟上一方法比较类似，只不过以笔带口，跟读变成听写。其三，不间断的播放整个一个 section，边听边做笔记，不要去看题目，这是*像托福考试的一种练习方法了。记完后，将自己的笔记跟题目对一下，看是否能把考题中的考点都捕获到。通过这种练习可以揣摩托福出题中关注细节的这一特点。每次精听的时间不宜过长，三、五十分钟即可 ; 材料也不宜过难。谈到泛听，也并非指什么材料都听。大家可能平时可能有收听 BBC 的习惯，但如果自己只能听懂 60% 左右，那这样的泛听除了增加了点你的语感外，也就没有什么其它大作用了。所以即使是泛听，也要根据自己的水平，去选择难度适当的材料。
　　 上文中提到的托福听力提升障碍主要有三个方面：语音语调、词汇和精听。其实语音语调是大家听懂听力的基础，而听力词汇除了一些学术词汇外也不会有非常偏的生词，只要找到自身的薄弱环节重点做提升就可以了。另外，大家在练习听力的时候要知道如何做好精听练习。