这几天考研大纲已出，大家也有了更加明确的复习方向和规划，考研进度进入了强化期，这个时候对于大家来说是非常关键的。
　　但是奇闻逸事也是层出不穷的，小姐姐所听到的每日复习时间高纪录是十六小时，而且是相当怪异的中午十二点睡到傍晚六点起，然后通宵加一上午，这应该已经是传说中的级别，让人油然而生敬意，外加倒抽一口凉气。
　　不过，诚实地说，除了某些个别精力确实特别旺盛，生物钟确实和普通人不一样的“考研怪杰”外，我们每个人都需要那种“起得比鸡早，睡得比狗晚”的复习方式吗?未必！
　　过度早起晚睡
　　易适得其反
　　虽然二十岁出头的年龄正是一生中精力充沛的阶段，但是人的精力毕竟不是无限的。关于人类为什么需要睡眠是一个尚未解决的生物学问题，但是目前公认的是：倘若长期缺乏睡眠，会严重影响人的健康。
　　尤其是考研复习阶段，白天脑力消耗很大，再长期早起晚睡，会加重大脑的负担，不利于精神的恢复。
　　四五点钟起床复习，到了点钟已经很疲倦了，因此往往上午还要补上一觉。且不论上午的时间和清晨的时间哪个更适于复习，但是用上午的时间来补清晨的时间，人困马乏，其实总的算起来并不比那些正常起床的同学的时间安排得更合理。
　　对于某些体质优秀，精力的调节和恢复都特别有优势的同学，自主安排长时间的复习自然是无可厚非的。但是试图通过早起晚睡的方式一味增加时长，甚至不顾身体各个方面已经亮起红灯而玩命死扛，这种方式只会让复习成果事倍功半。
　　苦熬不知调节
　　得不偿失
　　实际上，“苦大仇深”考研复习的同学并不欠缺学习能力，只是长期只知道“苦熬”而不知道调节，总想一口气憋下去就能游到底，“熬过头就是晴天”，殊不知这是把大海当成了游泳池，在海里游泳，不懂得正确的游泳方式怎么行呢?
　　既然每天复习十几个小时的“苦大仇深”式的复习并不是适合的游泳方式，那么“懒人”的复习方法或许是我们应该学习的，当然，这种“懒人”并非是鼓吹不学习的真懒，而是通过“懒人”高效复习的那群人。
　　他们高度自信，他们快乐地高效学习。
　　因此，采用“懒人”进而修炼成“懒人”学会平衡学业与生活，培养一种积极健康而又不失轻松活泼的心态和学习方式，不仅在考研复习的几个月必不可少，对将来的研究生阶段或者其他的工作，其实更为重要。
　　祝愿每个同学不仅把考研复习当做一个学习的机会，更能当做一次锻炼心态和调节自我的机会。希望每个人通过自己几个月的复习之路，能够学得“懒人”一二，能够对考研甚至是以后的人生都有所助益！
　　好的生活习惯是考研成功的一半 【番外篇】1.坚持运动
　　通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。