舞蹈与瑜伽结合的气质蜕变 。各种瑜伽体系的目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。下面就请大家跟随小编一起来具体的看一下舞蹈和瑜伽是怎么完美的融为一体的吧~
　　瑜伽（Yoga）
　　是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
　　古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
　　舞蹈（Dance） 舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
　　舞蹈又象征着“艺术的特征”：
　　当“瑜伽”和“舞蹈”结合，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。
　　在练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞蹈瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，又称之为时尚瑜伽，是瑜伽普及与发展的又一个重要进步。