许多报考人员在进行一级消防工程师的专业学习时都会遇到这样的问题，自己的学习进度突然止步不前，不但无法继续去的学习成果反而会有所倒退，其实这种现象就是所谓的学习瓶颈期。如果成功走出瓶颈期，考生就可以在原有程度上更上一层楼。话虽如此那么在自己陷入瓶颈期时，给如何才能从中走出呢?今天小编为各位详细解答。
　　首先，当报考人员发现自己陷入学习瓶颈期时，需要冷静下来进行分析。因为导致学习瓶颈期出现的原因主要包括学法不当、身心疲惫或者缺乏信心等，因此考生需要分析导致自己出现瓶颈期的原因，这样才能根据自己的情况使用对应的方法进行应对。
　　原因1：学习方法不当
　　首先考生要知道，学习方法是随着学习阶段的不同目标而变化。比如一级消防工程师的学习目标就包括理解、记忆、以及应用等，因此想要达到不同的学习目标，就需要考生使用不同的学习方法。如果报考人员在不同的学习阶段采用一成不变的学习方法，那么就容易进入瓶颈期导致止步不前。
　　在初始阶段的学习中，考生的目标就是建立专业基础。因此报考人员此时的学习方法就应该以阅读为主，为自己梳理知识，并按知识脉络整理出知识结构的框架图，来达到建立基础的目的。而第二阶段的学习目标则是强化重点、查缺补漏，全面提高自身的专业能力。这时就需要考生借助一级消防工程师的考试真题配合教材以做题为主。
　　因此报考人员在陷入学习瓶颈期时，应该分析自己现在处于哪个学习阶段以及现在的主要学习目标。之后就需要根据目前的情况改变学习方法，以此在度过学习瓶颈期。
　　原因2：身心过于疲惫
　　在一级消防工程师的学习过程中，考生需要付出大量的脑力、精力和体力。因为三门考试科目的知识点，不可能直接扎根于考生的脑海中。考生想要具备夯实的专业基础，需要通过日复一日的积累才能实现。这就好比是一场“马拉松赛跑”，在赛跑的过程中，坚持的时候就是在中后程中的“极限”期，而熬过“极限”期的方式，就是在奔跑过程中进行调整缓和。
　　对于报考一级消防工程师的考生而言，在学习陷入瓶颈时说明自身的整体水平也达到了某种高度。此时不妨先把手中的学习或研究工作放一放。读读闲书，听听音乐或者与家人朋友聊聊天。总之，选择适合自己的方式给自己“放假”，缓解一下自己的疲惫的身心。等到身心放松经过休息后再次开始学习，充沛的精力和良好的心情有助考生突破瓶颈。
　　原因3：缺乏必要信心
　　考生需要对自己有信心，因为一级消防工程师的专业学习是一个循序渐进的过程，因此学习的成果不一定会马上有所体现。考生要相信自己的付出终会有收获，通过日积月累的学习自己总会有所精进。用自己的信心带来积极的心态来面对学习过程中遇到的困难，以此在度过瓶颈期。
　　考生在进入一级消防工程师的学习瓶颈期时，应该首先分析自己陷入瓶颈期的原因，之后根据原因选择以上方法来帮助自己度过瓶颈期使自己的专业水平更上一层楼。