今天小编给大家带来了关于瑜伽体式的知识点分享，希望对大家的瑜伽练习有所帮助，祝愿大家天天开心，每天都有不同的收获，身体健康，生活愉快。
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　　为什么开设艾灸暖宫瑜伽？
　　现代医学认为70－80％的慢性疾病来自寒冷，特别是由于空调的普及，人们长期地生活在相对寒冷的室温环境下，使免疫能力急剧下降而极易感受各种疾病。研究证明，当体温降低一度时可使免疫能力低下30％，而当体温升高一度时可达到将免疫力提高5－6倍。女性的身体易于受凉而发生各种疾病据统计，国内58％的成年女性深受月经、月经不调的困抗，尤其女白领更严重，近40％的女性有卵巢囊肿，30岁以上的女性中有279％的人存在着不同程度的隐性更年期现象，50岁以上的男性中有60％患有前列腺炎。
　　艾灸暖宫暖宫--结合中医艾灸养生，加上科学精准训练，达到强化宫腔，提臀暖宫，改善宫寒痛经气血不畅的症状。修复腹直肌、强化盆底肌、达到美体养颜的功效！
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　　哪些人适合练习艾灸暖宫瑜伽
　　1) 有阴道炎、月经不调、痛经、经冷等引起的小腹疼痛的女性
　　2) 脸上色斑、痤疮、面色暗淡无光泽的女性
　　3) 有产后松弛、肥胖、更年期综合症的女性；
　　4)有消化系统、泌尿系统病症，肛门疾病、便秘、痔疮等的女性
　　5 )有不孕不育甚至连怀孕生子都成了奢望的女性
　　艾灸暖宫瑜伽—融合中医特种灸法、禅修、瑜伽的比较高精髓 使用特殊的灸材（无烟无味）持续给海底轮(会阴穴)供热，并融合禅修冥想、中医五行经络，瑜珈呼吸和体式。 借助火的能量作用于海底轮，打通中脉，唤醒拙火，此脉动，百脉俱通，海底一开，百穴皆开。 会阴穴被认为不容易开启的"铁门"说成是"万箭射不穿之地"。人在母腹时是"目并膝曲"，自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹进人后天环境，双腿自然伸直，会阴穴即被关闭。 在双盘腿姿势下，会阴穴才处于松弛状态，就会有内吸和跳动感，就能逐渐被打开并，有利于打通纵贯人体中轴的中脉，冲开头顶的百会穴。人"中脉一通、百脉俱通、百穴皆开、百病不生"之说的奇效。
　　艾灸暖宫瑜伽：热力 药力 穴位 呼吸 瑜伽=激活人体自愈能力
　　以禅灸的纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经络，走三阴，理气血，逐湿寒，暖子宫，以禅灸之火，透诸经，而除百病。让“正气存内，邪不可干”
　　课程适合人群：所有人群，尤其体寒症状的人（像女性宫寒、手脚冰凉、四肢发冷、痛经、胃寒胀痛、怕冷等）