初学者练瑜伽，难免会出现错误，出现错误不可怕，纠正就好， 可怕的是 做错了自己不知道，连纠正的机会都没有。 所以，初学者练瑜伽，练很重要，练对更重要。今天，给大家推荐10容易做错的瑜伽体式。
　　1、透视蛇式
　　2、单腿鸽子式
　　3、舞蹈式
　　4、加强侧身展式
　　5、单腿上提式
　　6、指南针式
　　7、下犬式
　　8、新月式
　　9、鹤蝉式
　　10、海豚式
　　做好了的动作能帮你瘦帮你变得更美但是做错了的姿势，有害无利啊~