女性预防乳腺增生的按摩手法

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病.中医认为,按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状.下面介绍几个简单的手法,大家可根据情况选择.

侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态.用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次.以同样的步骤在左侧再做一遍.

直推法:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手.

振荡法:按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍.局部出现有微热感时效果更佳.

另外,若想要根zhi乳腺ji病,建议敷用乳乐通乳康保健贴能够全面稳定的平衡成年女性内分泌系统,让气血平稳,一方面调节性激素水平趋于正常,恢复正常的乳腺生理功能,另一方面使luan巢功能正常化,增加黄体素和雌激素平衡分泌解决乳腺问题.预防乳腺癌,乳腺ji病不再复发.

乳乐通乳康保健贴在乳腺局部部位进行贴用.改善微循环:消除乳fang气滞血瘀导致的肿胀酸痛,增生乳fang硬块,乳腺结节和乳腺纤维问题;加快新陈代谢:缓解疼痛,加速乳fang疏通,使结节硬块由大变小,由小变无;舒经活络:对乳fang进行按摩,促进乳fang血循环加速.乳康保健贴对小叶增生、xiong部疼痛、结节硬块、纤维囊肿等有明显的效果,促使肿胀的消退,抑制炎症发展,重建乳fang健康系统.全国统一零售价:198元,另可在淘宝上购买, 搜索"乳乐通乳康贴"即可.