2020考研的各位小伙伴们已经开始准备自己的考研计划了，考研复习中，政治是相对较好复习的科目，尤其是对于文科生来说，所以大家一定要珍惜暑期时光，快和小编一起看看暑期政治复习

　　瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式

　　提到核心练习，就不得不提平板支撑，当初风靡健身圈的平板支撑，不知俘获了多少想要练马甲线的少女心。
　　在瑜伽里锻炼核心的有效体式是木板式和侧板式，今天

　　本期推文，我们会为“烤鸭”们详细介绍雅思听力的基本概况以及答题技巧希望可以解决你们的疑惑。
　　一、基本概括
　　雅思听力考试一共有四个部分：

　　敬语，一般都是为了表达对长辈或上司等“目上の人”的敬意所使用的语源，所以很难和“失礼”联系到一起，但有些敬语使用不当的话，确实是会给人“失礼”的印象。接下来就一起来了解一下

　　今天说一说高考词汇的问题。不管是考英语还是考日语，在考试大纲上都会标明需要多少词汇，会把全部词汇印在大纲上。

　　今天小编告诉你成人高考怎样找到衔接材料与话题的枢纽，希望能够对你有所帮助。
　　1.审题的重点应放在“话题阐述”上，而不应过分拘泥于材料，对这部分文字的理解把握比

　　在成人高考中，数学考试一直都是必考的科目，也是很多考生很头痛的科目吧！在数学中，有着各种各样的公式，而为了更好的帮助考生，小编整理了2021年成考数学公式记忆法，希望能对大

　　很多要求单项过6分的学生都会败在写作上，写作经常是千年5，万年5.5。 除了压分的主观因素，真正的原因到底是什么呢？ 写作6分首先要求不能跑题。

　　在日常的英语学习过程中，同学们经常需要面对的一个问题就是关于背诵的英语学习方法究竟有哪些，哪些背诵方式可以让我们又快又好的进行单词的背诵，本文小编为大家列几种词汇记忆法，相

　　今天小编为大家带来2020考研公共日语大纲对比解析及备考指导，希望对各位小伙伴们有所帮助。
　　 全国硕士研究生招生考试中的公共日语科目，旨在考查考生的日语语言知

　　今天小编告诉你练习瑜伽体式有哪些要点，希望能对你有所帮助。
　　手杖式
　　补充：手杖式中一定不要拱背
　　导致腰部代偿，脊柱向上延展

　　相信所有接触过GMAT的同学都听说过这样一个说法：GMAT考你的是逻辑，不是英语。大多数同学以这句话来指导自己的备考，时时刻刻提醒自己逻辑逻辑再逻辑。

　　瑜伽盘腿坐姿人人可以练习，即便是从60岁开始。双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开，把僵硬的胯部打开，从而使血液循环更为顺畅。

　　刚开始练习瑜伽先要做的其中一步就是如何打开身体柔韧度，让身体软下来，这样除了能够更好完成体式动作之外，还能保护好身体，避免受伤。但是从僵硬的身体练习到柔软是需要一个过程的，

　　你认为瑜伽是练体式、练呼吸、冥想什么的，没错，但瑜伽更进一层的含义是——改变，凡是积极向上的改变，哪怕只是一个小小的心念，就是瑜伽，这才是瑜伽生活哲学的真谛。
　

　　睡前练习下面这些瑜伽体式，配合好呼吸，睡前练习几组，你就可以获得好的睡眠质量。
　　01 宽膝婴儿式
　　这个体式可以让你感受到平静和稳定的感觉，但是如

　　万众期待的2020考研大纲于正式公布，无数考研学子翘首期盼新大纲为自己接下来的复习指明方向，小编针对新大纲为各位考生进行详细的梳理，让我们在大纲的变与不变之中把握考研政治的

　　狂野式，是一个做起来很舒服的瑜伽体式，你会感觉到身体前侧和左右两侧的打开，以及内心的满足感和欢愉感。
　　正确进入狂野式
　　1、由下犬式开始

　　前两天问几个朋友：为什么选择考研？他们思考以后，竟然不知道自己为什么选择考研。这种现象或许就是所谓的：“上了大学才知道被大学上了，上完研究生才知道被考研上了”。