肚皮舞的基本装备
　　1.赤足

　　古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的祟敬，这大概就是跳肚皮舞必须赤足的缘由吧。此外，跳舞时甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感.

　　2.休闲服

　　在健身中心学习肚皮舞时，穿一身活动方便的休闲服是比较适宜的着装.不过，如果练习者学会后并有表演的欲望时，一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。

　　3.标准服装

　　肚皮舞服装通常由3部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤.另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身服装的颜色一定要上下协调、有整体感。

　　4.露脐小上装

(1)可以做成印度妇女穿在纱衣里的短袖小衫的式样，比较好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。

(2)在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住饰物的重量。

　　缝亮片和彩珠时要用尼龙线.肩带上的亮片比较好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。

　　(3)镶有亮片的臀部腰带起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用，一般由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形或是波浪形，下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头处，附在低腰长裙或灯笼裤外。

　　5.低腰长裙或灯笼裤

　　用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上.裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看.裙子可以做成分开的7片，或者只是前面分开，这样既便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚跺，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，显得很迷人。

　　6.面纱

　　面纱使舞蹈者显得更神秘，多了几分异国风情.面纱通常2米长、米宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。

　　7.饰品

　　包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，尽可能多地让身体各部位挂上这些饰品，会使整个人更加摇曳多姿。 资料整理:广州肚皮舞培训学校 更多关注:广州肚皮舞教练班课程