心理感觉与知觉界定

　　感觉是人们对一个客观物理刺激的觉察，比如光、声音、温度和压力等。而物理刺激则是感觉器官留下烙印的事物或能量，如作用于感官的光、声、化学等能量。每种感觉都有自己的感受器和对物理刺激做出反应并产生激活神经冲动的电位变化的特殊结构，还有能够把神经冲动从感受器传到中枢神经系统的感觉神经元。

　　感觉会产生适应，比如当你刚戴上手表时，你会感觉到压力，但过了一段时间就感觉不到手表的存在了；当你在暗处坐着而突然转向亮处时，房间看起来特别亮，而过一会就不那么亮了。这种感觉系统在长期受到刺激或没有接受刺激所引起的敏感性的变化称为感觉适应。一般情况下，在长时间缺少刺激时，感觉系统会暂时变得更加敏感（能对比较弱的刺激做出反应）；在刺激长时间存在的情况下，感觉系统会暂时变得不太敏感了（需要更强的刺激才能产生反应）。

　　知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识。当我们以一种有意义的方式整合、组织和解释感觉信息时就有了知觉。知觉过程是从背景中分离出对象的过程，人在知觉客观世界时，总是有选择地把少数事物当成知觉的对象，而把其他事物当成知觉的背景，以便能够更清晰地感知一定的事物和对象。去看看:心理素质与心理健康的关系

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