舞蹈基本步法

　　1.圆场步:（女）正步位，二膝相靠，脚跟出步压到脚掌，两脚交替行进，沿地磨擦，步距小，上体保持平稳，舞步可快可慢。圆场步:（男）双脚在正步位的基础上立半脚掌，双膝略弯，交替做抬脚掌动作。

　　2.花邦步:（女）正步位，踮脚掌，双膝自然直，小幅度的交替快速移动，可进、可退、可横移。花邦步:（男）双脚在大八字步半蹲的状态下，以两脚的距离，经过脚跟至脚掌交替迈步动作连续上步移动。

　　3.慢步:慢速行走的“圆场步”，步子可稍大些，上体“旁提”或“转腰”，双手可做各种姿态。

　　4.掰扣步:主力腿屈膝半蹲，动力腿以摆和扣的脚步动作做弧线的交替大迈步。

　　5.勾脚磋步:主力腿半蹲，动力腿直膝勾脚旁点，后脚推前脚，移动迈步。

　　6.十字步:双脚交替在十字定点位置上，做交叉迈步动作。（金敏舞蹈培训中心 /member/）

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