头发枯黄干燥主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意饮食的分配，以改善身体的营养状况。用洗发水洗头前，先梳一次头发，清除表面的污垢并解开缠结。养成每天梳头100次的好习惯。下面是干燥头发怎样保养的具体介绍。

[图片0]

一、干燥头发怎样保养

1. 用洗发水洗头前，先梳一次头发，清除表面的污垢并解开缠结。养成每天梳头100次的好习惯。

2.在选择洗发香波产品时，应选择更具修护、滋润作用的产品。选择含有人参、芦荟、黑芝麻等成分的洗发水，仔细清洗头皮和发梢。

3.先把头发洗净擦干，再将啤酒均匀涂抹在头发上，揉搓按摩，使其渗透发根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发亮丽，而且能防止头发干燥和脱落，促进头发生长。

4.长时间暴晒会使头发水分流失，头发也会更加脆弱，所以尽量不要让头发长时间暴晒。冬天的时候，也要戴一顶帽子。

二、头发干燥枯黄的原因

头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已经受到了威胁，这是由于平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织遭到破坏，使头发失去水分和蛋白质，想让它恢复，就要立即“施肥”，补充营养。

头发的生命之源来自于我们所吸收的营养，所以我们每天吃的食物要能为头发提供足够的营养，特别是如果我们蛋白质食物吃得少了，头发就不会茁壮成长。

头发枯黄干燥主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意饮食的分配，以改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻除了含有大量的动物性蛋白质和植物性蛋白质外，还含有构成毛发的主要成分胱氨酸和胱氨酸，是养发护发的最佳食物。