语言表达能力的训练需要注意平时的积累，需要多读书、多总结、多记忆，对一些名言名句、幽默笑料等进行积累，并要学会应用。以下是关于如何训练语言表达能力的具体介绍。

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1. 注意平时的积累

如果想在表达时有内容，则应经常重视积累，多读书、多总结、多记忆，例如名言名句、幽默笑料等。

总之，生活中的一切都可以积累起来，成为说话的素材，也许你将来会使用到它们。平时的积累决定了你是否有话说，以及是否能把话说到重点上。

2. 遵循循序渐进的原则

提高口头表达能力不是一朝一夕的事，除了要加强自我修养、学习理论、掌握学习规律、善于实践、培养技能外，还应遵循循序渐进的原则，不断地取得进步。

循序渐进是培养口才、提高口语能力的重要原则。无论是素质的培养、理论的学习和技能的锻炼，都要一步一步地，从易到难。

3. 博览群书

书籍是知识的载体，只有不断学习新知识，我们才能拥有良好的知识储备。

另外，应涉及国内外的各种书籍，不仅限于某些专业知识，而且应在广泛阅读的基础上精通。只有拥有足够的知识，你才可以有话要说，你的口才能力才能得到锻炼。

4. 多上台讲话

如果在平时的演讲过程中感到紧张、发抖甚至怯场，那么必须勇敢地站在舞台上，锻炼自己的胆量。可以在舞台上畅所欲言的人必须是一个能说会道的人。

在舞台上多讲话，可以锻炼我们的表达能力。当你在人们面前不紧张时，你就会成功。

5. 耐心倾听

在交流中，要学会成为倾听者，向他人展示你的耐心、专注和真诚，让他人感到你是可靠、值得交流的。同时，也可以通过倾听来学习;但在倾听中，可以互相看一眼，不时地回复，并拉近与他们之间的距离。