职场口才的训练方法与技巧:锻炼心态，提高自信;背诵文章，多读、多说;快速朗读文章，锻炼发音;多描述，描述自己或者是评论穿着打扮等;练习讲故事。
[图片0]
1、锻炼心态，提高自信。这是最基本的，如果你是害羞或者是没自信，那你平时的话就会比较少，如果你想练好口才必须要突破自我。
即锻炼自己的心态，告诉自己要有自信，没什么好害怕的，每天早上起床可以默念10遍“我能行，我一定行，我是最捧的”，这种心理暗示无疑会给自己带来很大的动力。
2、背诵文章。多读、多说，就可以达到背诵的效果，像学生背诵课文多伶俐，那是因为他们多读多背诵，只有多读才可以达到背诵的效果，所以有时间的时候不妨多读一些名诗名句，或者是自己喜欢的某个片段，既不会乏味又可以锻炼口才。
3、速读文章。快速朗读文章，可以锻炼人的发音，使你口齿伶俐，读音更准确，吐字更清晰，对于锻炼你的口才有很大的帮助哦。
4、多描述。最简单的就是，站在镜子前描述或者是评论自己的穿着打扮，也可以描述一下家人，同事，养成这样的习惯，口才想不好都难哦。
5、讲故事。讲故事也是锻炼口才的好方法，平时讲故事的人总是讲得绘声绘色，所以你可以模仿讲故事的人，把故事惟妙惟肖的讲出来，你还可以自己添加一些情节，可以锻炼人的应变能力哦。
2职场好口才的练习方法
1、讲出来。尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但并不能是批评、指责、抱怨、攻击。
2、不批评、不指责、不抱怨、不攻击、不说教。批评、指责、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
3、互相尊重。只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
4、不口出恶言。恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
5、不说不该说的话。如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾!
所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。
3职场上的沟通技巧
1、用心倾听。懂得侧耳倾听，是成为好的沟通者的比较好方法。
通过积极主动地倾听他人的话，你能更容易领会到其他人想表达的意思，并能给出恰当的反馈。
2、非言语沟通。你的肢体语言，眼神交流，手势和语气都能为你想表达的讯息润色。
当你在说话时，多多留意他人的非言语特征。
因为通常，非言语特征传达着一个人的真实所想。比如说，如果对方没有跟你进行眼神交流，那么他/她有可能感到拘谨或试图隐瞒事实。
3、简单明了。表达个人所想时尽可能言简意赅。在表达前先想好怎么说，这样能够避免过度表达以及使你的听众感到困惑。
4、友好待人。以一种友好的，人性化的提问方式，或者仅仅是一个微笑，都能促进你与同事间建立开放且真诚地对话交流。无论是面对面的交流还是书面交流，能做到这一点都很重要。
当你能够做到这一点，贴心地在发送给同事或员工的邮件开头附上“周末愉快!”这样的话语，能够使邮件生动起来还能使收件人感到更赏心悦目。
5、自信心。当你与他人进行沟通交流时，保持自信心是一件至关重要的事情。自信心能够使你的同事信服并跟随你的思路。请确保自己总是保持聆听的态度以及对他人的同理心。