托福备考中，不仅听力版块要求大家练好听力，写作和口语版块也对听力有要求。综合口语和综合写作版块如果听不懂听力材料也是无法拿到高分的。所以托福听力一定要好好练习。接下来，小编来给大家介绍 3 个实用托福听力训练方法。
　　一 . 实用托福听力练习之多听
　　多听其实是一个很容易理解的概念。就像很多歌手出新歌，你未必真的好好的去背过歌词，但是听身边一直循环的播放，不久你也就能唱个大概理解歌词大意了。托福听力考试的备考其实也是一样，是一个磨耳朵的过程，只有听得多了，你的听力水平就会得到提升。但是大家要注意的是，这个过程中只有能过反复的不断练习才有成为可能，否则你三天打鱼两天晒网，你想你的听力水平得到提升基本是不可能的。
　　那么如何能够做到在托福听力备考时多听呢 ? 相信大家平时练习时单刷托福真题或者 TPO 或者觉得枯燥无味，那么这里你可以通过看美剧、看英文电影、听英文歌曲或者听英文广播等形式来进行托福听力的练习，这样也是很有效果的练习。
　　由于中国考生的教育和学习环境的关系，很多考生没有一个好的英文学习环境，那么这里你就要创造出这样的环境，去适应它，且喜欢上它。应试教育教我们英文学习是用来应对考试的，那么如果你想在托福考试取得好的成绩，你就不能因考试而学习，你要喜欢上英文这个事物，无论是复习时要听，你休息时或者空闲时 ( 即非学习时间 ) 你也要去训练听。只有这样你才能让你在一种无意识的状态下训练对英语语音的感觉和注意力，从而培养出自己的英文语感和段落感。如此在备考时这样做，不但对于你的托福听力提升有帮助，对于你的托福口语的提升也是非常明显的。
　　二 . 实用托福听力练习之精听 泛听
　　新通本身有很多的高分学员，从他们的分享中不难发现，对于托福听力的备考大家用得最多的复习方法就是精听和泛听的练习方法。这时，很多考生就会发出疑问：这些方法我也用了，但是并没有什么效果。
　　这是什么原因呢 ? 小编认为你可能是方法使用方面出现的问题。
　　既然很多托福高分学员都使用这些 2 种方法提升自己的托福听力成绩，那么就说明这是被实践证明的有效果的备考方法，事实也是如此，精听和泛听的练习方法是托福听力备考最实用最有效的方法了，如果你能结合这两种方法的话，那么效果将会更好。那么如何最大化利用这个方法的结合呢 ?
　　精听和选材是非常重要的。一般情况下大家都会历年来的真题来进行练习，另外 TPO 也是一个非常有用的。注意在精听力练习的时候，大家一定要严格按照时间限定来练习，这也是从备考的时候就开始培养考生在考试的时候的时间观念。在训练的时候，我们要注意的是避免中间停顿，或者直接放弃，还要注意，无论正确率如何，我们都要在规定的时间内完成练习。
　　做完之后，我们要认真的对照答案，把错误的标记出来，并要对错题进行总结。看看自己错的是什么原因。通过你的错进行针对性的训练，这样才能快速的提高托福听力的正确率。

　　三 . 实用托福听力练习之心态调整
　　做任何一件事情，心态都是非常重要的，对于学术类的考试来说，这一点也很重要。如果你在考试当中不能把自己应考的心态调整到最佳，那么对于你托福考试成绩是影响非常大的。托福听力考试是托福考试当中第二个考试科目，它是在托福阅读考试之后，考完托福听力之后，你会有 10 分钟的休息补充能量的时间。那么你在托福阅读考试之后，如何能够保持好最佳的状态来应对托福听力考试是大家需要注意的。
　　以上是小编为大家整理的托福听力练习方法，大家在备考托福听力的时候不仅要多听多练，还要把精听练习和泛听练习结合起来。托福听力练习是基础，大家在考前一定要调整好备考状态，轻松愉悦地应对托福考试。