经常会听我们可爱的伽人问我年纪大了，能练瑜伽吗？还有我家孩子XX岁，能跟我一起练瑜伽吗……所以，学习并开始练瑜伽的年龄到底是几岁呢？今天小编就和大家一起探讨一下这个问题。
　　你经常说年轻的时候太忙没日没夜的工作赚钱养家没时间练习瑜伽，年纪大了退休了有时间了，但却过了练习瑜伽的好时间，来不及了，所以此生注定是与瑜伽没有缘分，可是缘分这事三分靠天意七分靠人定，瑜伽不分早晚，不分年龄任何人只要你想练习，好的练习时间就是当下。
　　50岁了，又怎样？85岁从零开始学瑜伽的大有人在年纪轻轻不到30岁的你难道不行？95岁的PhyllisSues85岁才开始瑜伽到现在已经坚持10年了。沈维德从62岁开始自学瑜伽，至今已27年85岁高龄的他被誉为“瑜珈老人”。身体僵硬，又怎样？身体像钢板的男性都能练到柔软，作为天生比男性柔软的女性你还没信心？胖，那又怎样？将近200斤的胖菇凉都能练习瑜伽，当瑜伽教练还上杂志封面难道你比她还差？没有时间，又怎样？前美国总统比你要忙1000倍都在挤时间练瑜伽，你每天抽个10分钟练很难么？
　　瑜伽这件事情只要你想练，就不要去想其他的问题站在垫子上开始就行了。