瑜伽很难难的不是体式而是坚持，瑜伽也很简单简单到你只需要站上垫子，开始练习瑜伽的门槛很低低到只要你可以呼吸，就可以习练，它的门槛也很高，高到值得你用一生去探索
　　瑜伽很美随便一个体式怎么拍都是大片，但这些美的背后藏着的都是你付出的汗水和努力，喜欢的人和事都值得我们坚持，每一个清晨记得鼓励自己没有奇迹 没有运气只有你坚持的勇气每一份收获都是成功的累积
　　瑜伽不需要花多长时间你可以在等公交时站站山式，工作间隙拉伸一下，做饭时练个树式，哪怕只是五分钟的练习，只要你想，就可以说没时间练瑜伽的人不一定真的很忙了，每周都能坚持来的人
　　也不一定真的时间很充裕，她们只是爱自己的程度不一样而已，宠爱自己，从瑜伽开始～你练习的每一个体式上的每一节课。练瑜伽花的每一分钱。都会化成盔甲帮你