众所周知，考研备考是一个长期过程，需要你一直都保持着学习的状态，不能三天打鱼两天晒网。有的考生经常抱怨自己的时间跟自己的计划对不上，问题是规划得再好，执行后的结果连计划要取得的成果的一半都没有。为什么会出现这种结果呢？
　　答案很简单，就是拖延。
　　很多考生在产生考研决定的时候，总喜欢一拖再拖，一拖就是一年，年龄大了一岁，就更加迟疑了，本来决定今年考，拖着拖着下一年考，到了下一年，又找了多种理由拖延，到后面，算了，还是不考了。
　　比较建议的是，决定考研的时候，先问问自己：考研这件事对自己重要吗？如果很重要，那么就去考；如果觉得可有可无，那还是不要考了，即使考，也坚持不下去。
　　很多同学开始备考的时候，明明很早就制定了详细的备考计划表，就跟自己约定好必须要努力。结果看着时间，估算考试的时间，还早，等会再开始吧，明天再做也可以，明日复明日，明日何其多。
　　其实，你一旦开始投入到学习的时候，你并不会觉得时间漫长，因为有很多的知识点都需要你去学习，有很多的难点等待你去解决。可是，就是因为拖延，白白浪费了很多时间。
　　当你真正走进考场的时候，你才会知道自己复习的太少太少，才会明白拖延耽误了你的备考。
　　下面给大家一些克服拖延症的建议：
　　1.发现自己在拖延的时候就及时制止。制定的计划一定要具体到你每天的学习任务，完成不了一定要给自己一些惩罚，当然在自己每天都坚持完成的时候，适当的鼓励还是要有的。
　　2.学会对诱惑说不。明明知道自己控制不了自己，就自动的将这些诱惑置于你学习的时候不可接触的范围之外。比如，打算学习的时候，把手机放在你不会接触到的时候，放假的时候，尽量一个人独处。
　　3.借助外力，约束自己。找一个可以时时约束监督你的人，要他常常告诉你，不要拖延。
　　4.利用粹片化的时间。时间如海绵里的水，挤挤总是有的。日常中，我们浪费的粹片化的时间可能会远远大于我们学习的时间，所以我们要这些时间，尤其是正在备考的考生。