前几天正好有学妹找小编聊天，说自己很累，不仅仅是期末考试和考研复习的双重压力让她喘不过气，并且更重要的是，感觉自己复习没有任何进展，总觉得自己在做无用功，陷入了一种倦怠期，无心学习，怀疑自己。确实，考研的漫漫长路，总是会有疲倦的时候。那么如何度过这个倦怠期，继续保持高效学习效率是考研er们都不可避免的一个问题。今天小编来给大家一些小招数，来应对倦怠期的种种挑战。
　　1 适当放松，坚持锻炼身体是考研的本钱，小伙伴们可以在完成一天的学习后，跑跑步拉拉腿做做运动，也有助于缓解疲劳，这样的话晚上也能睡个好觉。另外，也要适时给自己放个假，可以在完成一个阶段的任务后，和朋友们出去吃个饭玩耍一下，但是第二天不要拖延，要迅速整理心情，投入学习。
　　2 还有暑假可以强化学习一切都还来得及现在才6月中旬，12月下旬才考试。不要妄自菲薄，怀疑自己，觉得自己考不上了，只要你敢，你愿意尝试，时间仍然是足够的。奋力一博，也会成功摘冠的。并且每天考研的人里，好多人都是89月份才开始准备考研。相比于他们，你的时间更加充足，一切都不晚，都还来得及。所以现在焦急倦怠的你，不要害怕，珍惜现在，把握机会，稳住心态，定能成功。
　　3 可以的话，找个研友，必要时可以互诉衷肠研友是考研路上，与你并肩同行的战友。你们一起往一个方向不懈地努力着，可能有时候你们中的谁有点累了，放慢了脚步。你的研友会陪伴你，安慰你，再拉你一把，继续坚持下去。当处于倦怠期，你可以和研友倾诉苦恼，疏导心情，然后再次出发。
　　4 想象自己明年考上的美好生活，以资鼓励现在虽然辛苦，但你可以想象一下，明年的这个时候，录取通知书已在手，那个爽歪歪美滋滋呀！考上之后可以犒劳一下自己，可以尽情逛街打游戏，也可以和当初的研友相约世界各地旅行。多美好的画面呀！所以呢，我们现在要不断地努力，平稳度过倦怠期。
　　5 给自己积极的心理暗示考研期间肯定会遇到杂七杂八的事情，会影响学习，说不定会导致你的学习中断。这个时候，你应该积极暗示自己，已经被浪费的时间已经回不来了。没什么大不了了，现在该做的是立刻行动起来。不要放大焦虑，恐吓自己。多鼓励自己，给自己信心。
　　倦怠期是无论做任何事都会有的一个阶段。我们应该要学会接受，认识到懈怠是正常的，不要去自责。然后重要的是专注于当下你能决定，你能马上开始行动。懈怠很正常，无需自责。专注当下，行动起来呀！