下面小编跟大家一起了解减肥相关的日语表达，希望对大家的学习有所帮助。
　　ダイエット：减肥。
　　スリム：瘦；苗条；纤细。
　　間食(かんしょく)：(吃)零食。
　　断食(だんじき)：绝食，一定期间内停止进食。
　　満腹感(まんぷくかん )：饱腹感。
　　カロリー：卡路里；能量。
　　カロリーオーバー：卡路里过剩。
　　糖質(とうしつ)： 糖类;糖分。
　　炭水化物( たんすいかぶつ)： 碳水化合物。
　　血糖値 (けっとうち)： 血糖値。
　　タンパク質 ：蛋白质。
　　ホルモン：荷尔蒙;激素；内分泌。
　　脂肪 (しぼう)： 脂肪。
　　脂肪酸(しぼうさん)： 脂肪酸。
　　不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん)：不饱和脂肪酸。
　　コレステロール：胆固醇。
　　食物繊維( しょくもつせんい)： 食物纤维，有调整肠胃的作用。
　　腸内環境( ちょうないかんきょう )：肠胃状况。
　　基礎代謝量( きそたいしゃりょう )：基础代谢量。
　　代謝 (たいしゃ)： 代谢。
　　デトックス：排毒。
　　老廃物( ろうはいぶつ )：代谢物，排泄物。
　　早食い(はやぐい)： 吃得快。
　　加工食品(かこうしょくひん)：加工食品。
　　サプリ：营养辅助食品。
　　雑穀(ざっこく)：杂粮，粗粮。
　　オートミール： 燕麦片。
　　アーモンド：扁桃仁。
　　宿便(しゅくべん)：宿便。
　　便秘(べんぴ)：便秘。
　　有酸素運動( ゆうさんそうんどう)：有氧运动。
　　ランニング：跑步。
　　筋トレ(きんとれ)： 肌肉锻炼;增肌。
　　一位日本网友总结的9句减肥
　　1
　　食べるのは一瞬の幸せ 痩せるのは一生の幸せ
　　吃是一瞬间的幸福，瘦是一辈子的幸福
　　2
　　ダイエットはイベントじゃない。日々の習慣だ。
　　减肥不是一天的事情，而是每天养成的习惯。
　　3
　　明日から頑張るんじゃない。今日だけを頑張るんだ。
　　不是从明天再开始... 而是今天就要开始努力了。
　　4
　　ー夜にして太るわけではない。
　　一夜にして瘦せる事もありえない。
　　不是一夜变胖的，所以也不会一夜就变瘦。
　　5
　　３万円の服を買うより
　　3kg瘦せたほうがおしゃれになれるよ。
　　买三万日元的衣服，不如瘦它个三公斤。
　　6
　　私を綺麗にできるのは私しかいないのだ。
　　只有我才能让我自己变得漂亮。
　　7
　　心が変われば 体が変わる。体が変われば 心が変わる。
　　心一变，身体就会变。身体改变了心也会变。
　　8
　　性格は顔に出る。生活は身体にでる。
　　性格表现在脸上。生活反映在身体上。
　　9
　　恥を知れ 己を知れ 継続の快感を知れ
　　知道耻辱，了解自己，才知道坚持的快感。