20个瑜伽体式易错点对比、初学者知道【怎么练】很重要，今天就给大家带来常练的20个体式的力，瑜伽练习并非只是摆个动作保持几个呼吸，寻找到相应的知觉，感受相关肌肉群发力的感觉是我们练习瑜伽的关键。那么，在各个体式练习中，你知道相应体式的力的走向，不就知道了姿势运作的轨迹吗？通过融汇贯通，我们就能在练习的时候找到正确发力的感觉，也就能够自我纠正，自我检视了！
　　一起来看看吧
　　1 站立体式
　　 1 山式手臂上举、
　　 2、站立前屈
　　3、树式
　　4 、战士一式
　　 5、战士二式
　　6、女神式
　　7、骑马式
　　8 、手杖式
　　9、牛面式
　　10、坐角式
　　11、坐姿脊柱扭转
　　12、牛式
　　13、猫式
　　14、下犬式
　　16、虎式
　　17、反斜板板式
　　18、弓式
　　19、桥式
　　20、上犬式
　　今天总结的这套“力的走向图”，简洁实用，喜欢就点个“在看”吧~