考研是一场身心的持，你会紧张、焦虑、内疚、慌乱，这都是非常正常的！我们应该做的是快速调整自己的状态，而不是去谴责自己为什么会这么胆小害怕。注意要避免阻碍我们实现目标的这5种消极心理：
　　害怕错过生活中的让我们难以集中注意力的干扰源太多了，在备战考研的过程中这点则表现为不愿意放弃一切到手的资源，这本书也想看，那些知识点也想背，生怕自己错过什么考点，但是在应付一切干扰源的背后，我们又付出了多少时间和精力？所以，如果你是考研之家学子，跟紧老师课堂进度完成好作业就是很好的复习方法。
　　喜欢复杂化很多人在达成目标的过程中，都有简单事情复杂化的心理，仿佛只有用世界上难的方法解决问题，才会产生“我的时间没有虚度”、“我确确实实付出了”这样的心理，从而自我满足。
　　留后路今年工作太忙，实在不行明年再考……有这种想法的同学有很多，目标不明确总给自己留后路，这样的同学也往往不能成功，白白浪费很多功夫。建议大家在行动前先想好自己到底想干什么，而不是能干什么。
　　拖延产生拖延的原因很多，有的同学纯粹是心理上认为：只要不开始就不会失败，有的同学则是自控能力差，还有的同学是分不清任务轻重等。不管原因是什么，好的解决办法就是：现在就动手。
　　眼界太过宏观宏观可以帮助我们把握事物的大致走向，但也很容易让人迷失，对有的同学来说，整天想着自己的整体计划很容易产生“不可能完成”或者“天呐这要耗费多少精力”等想法，不如把眼光变小一点，将其分解成若干个子任务，这样每天完成一点点就可以了，何必给自己莫须有的压力？
　　心态改变，你的行为就会改变；行为改变，你的习惯就会改变；习惯改变，你的性格就会改变；性格改变，人生就会改变。