空中瑜伽之所以能够受到追捧，一定有它独特的魅力。在空中瑜伽中，正是因为它独特又新颖，在此基础上能够给人体带来好处，所以喜欢空中瑜伽的人越来越多。
　　空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动，在减脂的同时通过瑜伽拉伸出完美的肌肉线条，从视觉上改善形体。
　　空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，在失重状态下通过重力作用，使吊床刺激到腹股沟和腋下等淋巴区域，促进人体排毒，帮助身体进行更好的血液循环。长期坚持锻炼之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
　　之所以喜欢
　　是因为从中受益
　　刺激腹股沟的方式有很多，按摩是常见的一种。按摩是古老的一种疗伤方式。腹股沟对于人体而言非常重要，腹股沟部位的潮湿，不透气，往往成为健康的隐患。通过按摩并刺激腹股沟，对人体大有裨益。
　　在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生。出现疼痛、肿胀、或者外伤的时候，他们自然地用手去抚摸，按揉逐步收到效果。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。约在几千年前，我国祖先就为按摩奠定了基础，并逐步形国的按摩学科。
　　空中瑜伽的很多体式都能够刺激到腹股沟，比如：倒立蛙式，倒立蝴蝶式等。将吊床缠绕在大腿根或者腹股沟处，通过吊床和自身重力的相互作用，对腹股沟造成刺激，加速血液循环，疏通此处的经络。