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总算找到2019考研初试怎样冷静应对 考研心态调整

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总算找到2019考研初试怎样冷静应对 考研心态调整

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-11-24 08:03:01  浏览次数:26
核心提示:

  距离初试越来越近,根据历年的经验来看,这个阶段很多突发状况发生,处理不好对于考研有很大影响,怎么破解?小编给大家支支招,希望小伙伴们要保持好状态!
  1、考试前

  距离初试越来越近,根据历年的经验来看,这个阶段很多突发状况发生,处理不好对于考研有很大影响,怎么破解?小编给大家支支招,希望小伙伴们要保持好状态!
  1、考试前感冒了
  应急措施:按说明书服用常用药物将有助于症状缓解,服用中成药,这样不会引起嗜睡。此外,大家如果生病用药,一定要注意药品的不良反应。考试期间如果生了病可先请教医生,选择不会产生昏睡等副作用的药品。在选购感冒药的时候,对说明书要看清楚,如果说明书中有“抗过敏成分的药物”,那就有可能引起嗜睡反应。
  2、看到试卷头痛
  应急措施:考试期间,大家可适当置配一些常用药品,以备偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物:人丹、风油精、创可贴、胶布。头痛少服药,精神紧张,用脑过度,往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛,大部分是这个原因。
  3、遇到交通障碍
  应急措施:路上交通情况瞬息万变,难以预料,留出充足的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况,可求助。如果乘坐公交车遇塞车时,可中途下车,改坐出租车或其他交通工具,或求助。
  4、晕车
  应急措施:把早餐一分为二。适当提早起床,先在家吃“上半顿”,出门时带上点心、果汁,到了考场附近,再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳朵后贴上姜片。
  5、准考证丢失
  应急措施:大家可以多打印几份准考证,可以放在不同口袋里,以免丢失一份还有备份,存有准考证的优盘大家也随身携带,在进考场前发现准考证丢失可以在附近打印店打印。如附近没有打印店要和监考老师说明,请求帮助。
  6、考试时找不到考场
  应急措施:在考前一两天,考生应该抽时间熟悉考场。熟悉考场包括的内容有:所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?厕所及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。找不到考场时,应马上联系老师,请他们指点你。尽量不要麻烦同学,他们也没时间帮你。
  7、试卷有破损缺页
  应急措施:拿到卷子后不要急着填写个人相关信息,要先检查试卷是否完整,有没有缺页或者破损,如果有,立刻举手找监考老师,如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡,可向监考老师申请备用试卷、答题卡;若在开考后,污染的卷子要换就比较麻烦。
  8、做题时头脑空白
  应急措施:心理暗示治疗头脑空白拿到试卷时脑子空白,此时可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天”、“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”,或者可以暂停回忆,转移一下注意,先解决其它题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。
  集中精力抵抗答题犯困答题时突然犯困,只要精神不松懈,精力不分散,将注意力集中在试题上,“困意”很快就会过去。考生应在考试前一周,逐步调整自己的生物钟,按照考试时间安排自己的作息,将答案进行的时段调整为自己大脑兴奋、精神*好的时段。记忆回访应对生题怪题遇到生题和超范围题目时,不妨冷静回顾一下课本知识,想一想该题应属于哪一章节,这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴。

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