接触和习练瑜伽已经有很长时间，练习的感受是：身体变化了很多，如比以前更加苗条和健康，很多高难的体式做起来也越来越顺手。但是心意容易波动起伏，还是和原来一样。
　　旧有的思维和习惯模式像高速行驶的列车，因为强大的惯性而无法停下来。遇见生活中偶尔不如意的事件和问题，还是会急躁、会抱怨和唠叨。当然目标大多数还是针对家人和孩子。
　　曾经不以为是自己的问题，因为家有熊孩子两枚，所以会抱怨先生不陪孩子，抱怨孩子们太闹腾不懂事，才经常惹得我唠叨和发飙。勤奋的练习瑜伽，自律的读书学习：包括各种育儿的书，各种瑜伽的经典书籍。虽然各种知识和道理充满了大脑，但都不能长久地触动我的内心，依然做不到知行合一的面对生活和孩子们。
　　意识到自己练的只是垫子和理论上的瑜伽，没有落地延伸到生活中。没有和生活做连接，没有和家人、孩子们很好的连接，也没有和自己的内在做连接，这不是真正的瑜伽。
　　从接触儿童瑜伽和带孩子以来，孩子们天生的纯净和包容，不断激励着我去改变自己。真切的看到了自己的变化，感受到了内心深处那种涌动的力量和温暖，好像是一面无形的镜子，时刻反观着自己的情绪和心意。
　　昨天早上送孩子们上学，因为学校和幼儿园离家都很近，北方的冬天也比较冷，所以早上都是骑一辆自行车，我骑着、孩子们跑步（呵呵～是亲妈啦）。姐姐因为上二年级会想着赶时间不迟到。弟弟总是一路玩、一路跑，一路捡东西。弟弟不知道从哪里捡了一条绳子，还放在自行车后座上。结果慢慢地走着走着发现车子不好骑了，停下来一检查发现弟弟捡的哪个绳子完全缠住了后面的车轮轴里……。告诉孩子们原来绳子缠住了车轮，车子才骑不动了，说着就停好车子用手去解绳子。姐姐帮忙扶着车子不摔倒，弟弟帮着解绳子。但是绳子缠得太紧了，解不掉。“用什么方法能把绳子弄断呢？”我咕哝了一句。
　　姐姐很机灵的说“妈妈我书包里有做手工用的剪刀。”
　　“太好了，拿出来妈妈用用”。……
　　就这样用小剪刀一点点把绳子剪开，车子恢复了“自由”，问题就这样解决啦。中间姐姐也没有任何的急躁和埋怨，或是担心自己会迟到。反而会一起想办法，弟弟自觉地捡起地上剪断的碎绳子找垃圾桶。
　　车子弄好了两个孩子很兴奋，弟弟更是由开始的担心不安，变得更加自信和有担当。和姐姐一样遇事不急想办法。继续向学校的方向走去。幸运的是，孩子们都没有迟到。
　　如果是两年前遇见这样的事，还在早上上学的路上。我多半会训斥儿子一顿，给自己和孩子们一整天不安和压抑的情绪背景。
　　接触了解儿童瑜伽以后，经常问自己怎样做一个好妈妈、好老师？不断地督促自己学习，从为人处世和心平气和开始，至少好妈妈不能是一个心浮气躁遇事爱急的人。放下自己的一切要求和批判，慢慢蹲下来听孩子说话，给他表达自己的机会和时间。不断的反省自己，接纳和调整自己。不知不自觉中越来越平和、豁达和包容，越来越能理解孩子们。当我这样做的时候，先生也在默默改变着，他更爱做家务，跟孩子们玩的时间也更多，孩子们的笑声越来越多，比以前更加开朗活泼。整个家庭气氛越来越和谐。不管孩子将来长大会怎样，我和爸爸都在尽力给他们提供一片有营养的土壤，创造更大的空间，至于将来枝丫能伸展的哪里，那就看他们自己了。
　　也许最好的教育就是以身作则，用自身的行动而不是用语言讲，潜移默化的影响和带动孩子。在日常生活中面对各种压力和事件，不要说教，只要去做，和风细雨，润物无声。
　　各种事情面前，父母能够沉着、不会惊慌、也不怨天尤人，接纳真实的生活就是会有困难，但是相信自己有能力面对，有能力也一定有办法可以走过去。父母面对事件时的态度最重要，胜过事件本身，是孩子日后模仿处理事情的参照和依据，父母处理得好就会成为孩子最大的自信和勇气。
　　生活很美好也充满了变化，孩子成长的路很漫长，还会有更多的问题，但是因为有儿童瑜伽的连接，我们都不会偏航，和孩子一起成长面对。
　　儿童瑜伽是一套系统的教养方式，更是一种尊重孩子天性的育儿态度。