第一种
　　我已经练习了很长时间。我要练几天几节课，然后我要花几天时间，然后我会再次上网
　　哈哈，瑜伽馆里有很多这样的朋友。消失了几个月后，他们突然出现了。他们在课堂上非常勤奋，然后告诉老师他们完全酸痛，疲倦，精神上不舒服。
　　当然，应该一点一滴地吃米饭，练习一天的练习量。这就像你今天不能吃几天，然后饿了几天？瑜伽是一样的，每天保持一定量，建议服用1个疗程，时间大约是60-120分钟，你可以看到你的个人情况。
　　第二种
　　当你太饱或太饿时练习
　　一般来说，上课前不要吃2小时。如果您患有低血糖症，您可以在练习前半小时喝葡萄糖或巧克力。当胃有负担时，做很多姿势是不利的。
　　如果你太饿了，血糖太低了。当你头朝下时，你会感到头晕目眩和黑色。这很危险。
　　第三种
　　实践没有注意正确的位置
　　如果你没有合适的位置，你很容易受伤。例如，一个战士的膝盖不应该超过一英尺。例如，站立膝盖不应过度伸展，并且容易损坏半月板。
　　第四种
　　实践是渴望取得成功，并感到尴尬
　　不建议您选择超出当前水平的课程。
　　第五种
　　练习不注意呼吸
　　如果你不呼吸，轻松练习，窒息，生气，引起头晕，疲劳等。练习瑜伽，或专注于呼吸，呼吸是至关重要的。
　　前5名，你们有多少人？