下面给大家带来瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身！ 每天教您减肚子，希望对大家有所帮助。
1、开合跳30秒
2、俯卧撑8-12个
3、下蹲后促腿15-30秒
4、跪式俯卧撑8-12个
5、单腿桥左右腿各10-15个
6、原地小跑20-30秒
7、跪式俯卧撑抬腿,bssls305左右腿各10-15个
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发布日期：2021-12-16 05:40:01 浏览次数：60
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1、开合跳30秒
2、俯卧撑8-12个
3、下
下面给大家带来瘦身瑜伽操，让你快速甩脂瘦身！ 每天教您减肚子，希望对大家有所帮助。
1、开合跳30秒
2、俯卧撑8-12个
3、下蹲后促腿15-30秒
4、跪式俯卧撑8-12个
5、单腿桥左右腿各10-15个
6、原地小跑20-30秒
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